بعد بسم الله الرحمن الرحيم
مقالة صغيرة عن بعض الخضروات المفيدة لعملية تخسيس الوزن :
- الكثير من الناس يعانون من مشكلة الوزن الزائد ومشكلة الدهون المتراكمة في أجسامهم وفي هذه المقالة الصغيرة سنتطرق لذكر 3 خضروات مفيدة لعملية التخسيس كونها:
أولا - مليئة بالفوائد الصحية ثانيا- تؤدي إلى الشبع أو الإحساس به لأنها تحتوي على الكثير من المياه
وهي كالتالي :
1-الخس: يحتوي على نسبة ماء تصل إلى 96٪
2-الكرفس: يمكن وضعه على السلطة وبعض الأطعمة الأخرى ويحتوي على 95٪ نسبة ماء
3- الطماطم: مفيدة كثيرة لتخسيس الوزن لما لها من طعم جميل يعجب الكثير وهي تحتوي على 94٪ من نسبة الماء
مقالة صغيرة عن بعض الخضروات المفيدة لعملية تخسيس الوزن :
- الكثير من الناس يعانون من مشكلة الوزن الزائد ومشكلة الدهون المتراكمة في أجسامهم وفي هذه المقالة الصغيرة سنتطرق لذكر 3 خضروات مفيدة لعملية التخسيس كونها:
أولا - مليئة بالفوائد الصحية ثانيا- تؤدي إلى الشبع أو الإحساس به لأنها تحتوي على الكثير من المياه
وهي كالتالي :
1-الخس: يحتوي على نسبة ماء تصل إلى 96٪
2-الكرفس: يمكن وضعه على السلطة وبعض الأطعمة الأخرى ويحتوي على 95٪ نسبة ماء
3- الطماطم: مفيدة كثيرة لتخسيس الوزن لما لها من طعم جميل يعجب الكثير وهي تحتوي على 94٪ من نسبة الماء